TIENDA ESPECIALIZADA EN MENSTRUACIÓN
SOSTENIBLE, SALUD Y PLACER FEMENINO

Educación menstrual para una menstruación más
sostenible, amable y en positivo

ILEN nace en 2015 de la inquietud por divulgar información acerca de la salud femenina, con el ciclo menstrual como centro y facilitarte  el acceso a productos ecológicos de higiene menstrual y placer femenino. 

ILEN nace en 2015 de la inquietud por divulgar información acerca de la salud femenina, con el ciclo menstrual como centro y facilitarte  el acceso a productos ecológicos de higiene menstrual y placer femenino. 

Soy Janire, soy Educadora sexual en igualdad de género

y mi propósito  es que juntas tomemos consciencia de nuestro ciclo menstrual, aprendamos a leer la información que este nos brinda, derribemos los mitos y las limitaciones que nos han impuesto sobre la menstruación, y ofrecerte la posibilidad de que tú disfrutes de los beneficios de un ciclo consciente y de una sexualidad libre y placentera.

Soy Janire, soy Educadora sexual en igualdad de género

y mi propósito  es que juntas tomemos consciencia de nuestro ciclo menstrual, aprendamos a leer la información que este nos brinda, derribemos los mitos y las limitaciones que nos han impuesto sobre la menstruación, y ofrecerte la posibilidad de que tú disfrutes de los beneficios de un ciclo consciente y de una sexualidad libre y placentera.

¿Por qué una
menstruación sostenible?

Una menstruación sostenible es vivir la  regla de forma  respetuosa con tu cuerpo y con el planeta.

Tomando consciencia de  los cambios que experimentamos en el cuerpo en cada fase del ciclo poniéndolos a nuestro favor en el día a día.

Una menstruación sostenible se gestiona con productos naturales y ecológicos, productos que tienen el mínimo impacto posible para nuestro cuerpo y nuestro planeta.

En ILEN te asesoramos en tu transición a una menstruación sostenible, porque sabemos que los cambios cuestan y queremos acompañarte.

Compresas de tela sin químicos

¿Por qué una
menstruación sostenible?

Una menstruación sostenible es vivir la  regla de forma  respetuosa con tu cuerpo y con el planeta.

Tomando consciencia de  los cambios que experimentamos en el cuerpo en cada fase del ciclo poniéndolos a nuestro favor en el día a día.

Una menstruación sostenible se gestiona con productos naturales y ecológicos, productos que tienen el mínimo impacto posible para nuestro cuerpo y nuestro planeta.

En ILEN te asesoramos en tu transición a una menstruación sostenible, porque sabemos que los cambios cuestan y queremos acompañarte.

menstruación sostenible
compresas-flor
mujer-ilustracion

Comunidad ILEN por una menstruación sostenible

Estamos creando con vosotras un laboratorio de aprendizaje a través de experiencias compartidas, para cambiar el relato acerca de la menstruación.

Con perspectiva cíclica y feminista, cuestionando  las creencias que nos ha impuesto la sociedad acerca de nuestro cuerpo y cómo este debería ser y comportarse.

La idea es entender cómo funciona el ciclo menstrual para ponerlo a nuestro favor en el día a díay aprender a interpretar  toda la información que nos revela.

Además de talleres presenciales estamos contigo online: creamos contenido para que estés al día de todo lo que tiene que ver con la menstruación, a nivel físico, emocional y cultural.

¡Echa un vistazo a los artículos del blog y síguenos en instagram!

También puedes suscribirte a nuestra newsletter, te enviaremos propuestas prácticas

Estamos creando con vosotras un laboratorio de aprendizaje a través de experiencias compartidas, para cambiar el relato acerca de la menstruación.

Con perspectiva cíclica y feminista, cuestionando  las creencias que nos ha impuesto la sociedad acerca de nuestro cuerpo y cómo este debería ser y comportarse.

La idea es entender cómo funciona el ciclo menstrual para ponerlo a nuestro favor en el día a díay aprender a interpretar  toda la información que nos revela.

Además de talleres presenciales estamos contigo online: creamos contenido para que estés al día de todo lo que tiene que ver con la menstruación, a nivel físico, emocional y cultural.

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Gracias!

Productos ecológicos Ilen para la
higiene menstrual sostenible, la salud
y el placer femenino

icono-planeta
icono-mujeres

Todos los productos ILEN para la higiene menstrual pasan por un proceso de elaboración consciente.
Atendiendo a criterios de sostenibilidad ambiental y responsabilidad social.

Siempre trabajamos con fibras naturales con certificaciones internacionales que aseguran su producción ecológica y sostenible, el uso de tintes de bajo impacto ambiental  y las óptimas condiciones laborales de las personas que contribuyen al proceso de fabricación de los tejidos.

Todos los productos ILEN para la higiene menstrual pasan por un proceso de elaboración consciente.
Atendiendo a criterios de sostenibilidad ambiental y responsabilidad social.

Siempre trabajamos con fibras naturales con certificaciones internacionales que aseguran su producción ecológica y sostenible, el uso de tintes de bajo impacto ambiental  y las óptimas condiciones laborales de las personas que contribuyen al proceso de fabricación de los tejidos.

copa-flor-ilustracion

Siéntete 100% cómoda y segura durante tu ciclo menstrual con nuestra copa de silicona de alta calidad fabricada en España. Con la copa menstrual  la menstruación no es absorbida, simplemente se recoge, sin alterar tu ph vaginal, evitando las irritaciones y las alergias provocadas por los productos químicos en las compresas y tampones tradicionales.  

Aumenta tu nivel de bienestar, autonomía y seguridad, ahorra dinero y contribuye a cuidar el planeta con nuestra copa menstrual. ¡Apenas notarás que las llevas!

La menstruación sostenible empieza descartando las compresas y tampones convencionales desechables, que además de ser  muy nocivas para nuestros cuerpos, colman los vertederos de basura. Para una menstruación consciente y sostenible sustituimos estos productos por compresas de tela reutilizables ecológicas.

Ideales para todos los días de tu ciclo, las compresas lavables ILEN se adaptan a tu cuerpo, son suaves al tacto gracias al algodón orgánico de alta calidad con el que las confeccionamos, son impermeables y se sujetan con toda seguridad a tu ropa interior.

Las compresas de tela ILEN están hechas a mano en España por mujeres en condiciones salariales dignas.

Una prenda esencial para un periodo sostenible.   Nuestra ropa íntima para la menstruación se adapta perfectamente a tu cuerpo, haciéndote sentir cómoda, protegida y segura tanto si saltas como si corres, bailas o ¡subes montañas!

Todas las bragas menstruales que encontrarás en la tienda ILEN se confeccionan con algodón ecológico transpirable antibacteriano y tienen las certificaciones OEKO TEX y GOTS, garantías de que todos los procesos de fabricación respetan el medio ambiente y que las personas que contribuyen en su creación tienen una vida digna.

El fuerte dolor menstrual NO es normal. Si lo es tener molestias ya que es un proceso
inflamatorio y para ayudarte en esto te proponemos soluciones naturales que aliviarán de forma segura y eficaz tu malestar.Es posible vivir una menstruación libre de químicos y medicamentos.

¿Qué remedios naturales para aliviar el dolor de la regla encontrarás en la tienda ILEN?

Por un lado, CBD, un cannabinoide con demostradas propiedades antiinflamatorias, analgésicas y relajantes.

Por otro, Happy Menstrual Period, un regulador hormonal natural que te ayudará a restaurar el equilibrio en tus ciclos, ayudándote a minimizar los síntomas asociados a la fase premenstrual.

También hemos creado para ti una infusión especialmente pensada para los dolores menstruales. Una fórmula de plantas beneficiosas para el ciclo de cultivo ecológico que te ayudarán con la inflamación, la relajación y las digestiones.Esta infusión junto con nuestros saquitos de semillas de diseños únicos, es la combinación perfecta para cuidarte durante la menstruación.

infusion-hierbas-dolor-menstrual-horizontal-2

El fuerte dolor menstrual NO es normal. Si lo es tener molestias ya que es un proceso
inflamatorio y para ayudarte en esto te proponemos soluciones naturales que aliviarán de forma segura y eficaz tu malestar.
Es posible vivir una menstruación libre de químicos y medicamentos.

¿Qué remedios naturales para aliviar el dolor de la regla encontrarás en la tienda ILEN?

Por un lado, CBD, un cannabinoide con demostradas propiedades antiinflamatorias, analgésicas y relajantes.

Por otro, Happy Menstrual Period, un regulador hormonal natural que te ayudará a restaurar el equilibrio en tus ciclos, ayudándote a minimizar los síntomas asociados a la fase premenstrual.

También hemos creado para ti una infusión especialmente pensada para los dolores menstruales. Una fórmula de plantas beneficiosas para el ciclo de cultivo ecológico que te ayudarán con la inflamación, la relajación y las digestiones.Esta infusión junto con nuestros saquitos de semillas de diseños únicos, es la combinación perfecta para cuidarte durante la menstruación.

Controla tu incontinencia urinaria , fortalece tu musculatura para  conseguir mayor sensibilidad ,lubricación y placer  durante tus relaciones sexuales con las bolas chinas para ejercicios Kegel en Ia tienda ILEN.

Fabricadas 100% en silicona suave e hipoalergénica, las bolas chinas tonificarán tu suelo pélvico, contrarrestando los efectos de la pérdida de la elasticidad causados por el paso del tiempo o el parto. 

Para una vida sexual y una salud pélvica óptima, ¡prueba las bolas chinas que encontrarás en ILEN! 

Si necesitas asesoramiento, no dudes en escribirnos, estamos aquí para ayudarte. 

bolas-ilustracion

Lo que dicen de nosotras

Muchas gracias pot la atención y por vuestra maravillosa y bonita iniciativa, y también por la respuesta tan rápida!!

Estela prado

Ilen, tienda online de ciclo menstrual sostenible
5
2020-05-05T12:00:32+01:00

Estela prado

Muchas gracias pot la atención y por vuestra maravillosa y bonita iniciativa, y también por la respuesta tan rápida!!
No es fácil encontrar productos de esta calidad, y en ecológico. Molan los diseños de las compresas, y también que sea un proyecto de mujeres en el medio rural. Lo tiene too!

Maria Arce

Ilen, tienda online de ciclo menstrual sostenible
5
2020-05-05T12:17:36+01:00

Maria Arce

No es fácil encontrar productos de esta calidad, y en ecológico. Molan los diseños de las compresas, y también que sea un proyecto de mujeres en el medio rural. Lo tiene too!
He recibido una atención personalizada y de mucha calidad.Han empatizado con mis dificultades sin juzgarme, y se esfuerzan por darte herramientas ​para entender tu ciclo y que tu misma seas capaz de buscar soluciones. Me ha servido mucho contactar con ellas. Lo recomiendo.

Isabel Barrientos

Ilen, tienda online de ciclo menstrual sostenible
5
2020-05-05T12:31:42+01:00

Isabel Barrientos

He recibido una atención personalizada y de mucha calidad.Han empatizado con mis dificultades sin juzgarme, y se esfuerzan por darte herramientas ​para entender tu ciclo y que tu misma seas capaz de buscar soluciones. Me ha servido mucho contactar con ellas. Lo recomiendo.
Me encantan estas compresas, hay mucha diferencia de comodidad y absorción con otras de tela que he probado!

Enhorabuena por vuestro producto! está muy bien hecho!​.​ Gracias!

​Gloria Domeqc

Ilen, tienda online de ciclo menstrual sostenible
5
2020-05-05T12:31:02+01:00

​Gloria Domeqc

Me encantan estas compresas, hay mucha diferencia de comodidad y absorción con otras de tela que he probado! Enhorabuena por vuestro producto! está muy bien hecho!​.​ Gracias!
Maravillosa tienda, maravillosas mujeres. Tienen cosas súper chulas también para las mamas.. Las compresas son súper cómodas y practicas, las recomiendo 100%!

Paula Gorini

Ilen, tienda online de ciclo menstrual sostenible
5
2020-05-05T12:07:46+01:00

Paula Gorini

Maravillosa tienda, maravillosas mujeres. Tienen cosas súper chulas también para las mamas.. Las compresas son súper cómodas y practicas, las recomiendo 100%!
había probado algunas compresas, pero no me convencieron .con vuestros salvaslip y compresas estoy muy contenta. El producto esta muy cuidado, tiene una adaptabilidad a la ropa increíble, no se mueven y absorben un montón!

Los tejidos son preciosos,  suaves y de alta calidad.

Nora de castro

Ilen, tienda online de ciclo menstrual sostenible
5
2020-05-05T12:20:59+01:00

Nora de castro

había probado algunas compresas, pero no me convencieron .con vuestros salvaslip y compresas estoy muy contenta. El producto esta muy cuidado, tiene una adaptabilidad a la ropa increíble, no se mueven y absorben un montón! Los tejidos son preciosos,  suaves y de alta calidad.
Me ha servido mucho contactar con ellas para asesorarme en cómo acompañar a las niñas con su primera menstruación. Si eres madre, o trabajas con preadolescentes te lo recomiendo totalmente.

Isabel Velasco

Ilen, tienda online de ciclo menstrual sostenible
5
2020-05-05T12:32:19+01:00

Isabel Velasco

Me ha servido mucho contactar con ellas para asesorarme en cómo acompañar a las niñas con su primera menstruación. Si eres madre, o trabajas con preadolescentes te lo recomiendo totalmente.
Me encantan las compresas! llevo usándolas un par de años y están como nuevas

Concha Velasco

Ilen, tienda online de ciclo menstrual sostenible
5
2020-05-05T12:21:57+01:00

Concha Velasco

Me encantan las compresas! llevo usándolas un par de años y están como nuevas
Hace años que uso compresas de tela, tengo de distintas marcas, y estas, sin duda, son mis favoritas. Son las que uso habitualmente. Se adaptan perfectamente a cualquier braguita. Son muy suaves, muy cómodas, absorben súper bien y además son bonitas. No se puede pedir más a una compresa!

Isabel

Ilen, tienda online de ciclo menstrual sostenible
5
2020-05-05T12:29:53+01:00

Isabel

Hace años que uso compresas de tela, tengo de distintas marcas, y estas, sin duda, son mis favoritas. Son las que uso habitualmente. Se adaptan perfectamente a cualquier braguita. Son muy suaves, muy cómodas, absorben súper bien y además son bonitas. No se puede pedir más a una compresa!
Fabricación consciente, cuidadando absolutamente todos los detalles,  y un trato muy amoroso. Muy honestas, cosa que echaba mucho de menos. Muchas gracias por tener todo tan en cuenta

Rosa Sara Luna

Ilen, tienda online de ciclo menstrual sostenible
5
2020-05-05T12:05:53+01:00

Rosa Sara Luna

Fabricación consciente, cuidadando absolutamente todos los detalles,  y un trato muy amoroso. Muy honestas, cosa que echaba mucho de menos. Muchas gracias por tener todo tan en cuenta
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Ilen, tienda online de ciclo menstrual sostenible