Portada Libro Así Son Mis Reglas

Así Son Nuestras Reglas

  Regla, menstruación, periodo , ¿Qué es? ¿Qué pasa si no viene? ¿Qué se puede usar cuando te baja? ¿Todas las personas la vivimos igual? Así son nuestras reglas ilustra la menstruación desde una diversidad de cuerpos y vivencias, con humor y mirada feminista. Las historias que aquí veréis son fruto de conversaciones que tuvo la ilustradora EsCarolota con diferentes personas "Hablar de la regla con otras personas, conocer otras vivencias y otros puntos de vista ayuda a abrir la mente y a crecer" explica su autora.   Autora: Escarolota Editorial: Pollen Número de páginas: 114 Encuadernación: Tapa Dura
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Portada Libro Hablemos de Vaginas

Hablemos de Vaginas

Todas las funciones del cuerpo humano están interconectadas entre sí, lo que hace que muchas veces se requiera una perspectiva más global para conocernos mejor. La perspectiva global va más allá del cuerpo, pues también los aspectos psicológicos y el entorno en el que vivimos inciden en nuestra salud. En nuestra cultura, el cuerpo de la mujer es constantemente juzgado, en cada época hay un modelo ideal de mujer que se impone no solo a nivel estético sino también en todo lo relativo a la salud en general y a la salud sexual en particular. Cada época con sus mitos y tabúes deja una profunda huella en cómo nos percibimos a nosotras mismas.Este libro quiere ayudarnos a comprender cómo somos, conocer nuestro cuerpo y mente, cómo nos afecta el entorno sociocultural en el que vivimos, vivirnos con placer, saber qué necesitamos en cada etapa de la vida o desmitificar aspectos sobre nuestra sexualidad. Todo ello nos aporta herramientas para el autoconocimiento y el autocuidado para ser más dueñas de nosotras mismas.   Autora: Miriam Al Adib Mendiri Editorial: Oberón Número de páginas: 240 Encuadernación: Tapa blanda
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Portada BITÁCORA MENSTRUAL Ilen.es

BITÁCORA MENSTRUAL

El diagrama, es una herramienta para registrar tu estado en las diferentes fases del ciclo menstrual, o si en esta etapa de tu vida no estás menstruando, también te sirve para registrar cómo las diferentes fases lunares te afectan a lo largo del mes.
Es una herramienta que te permite conocer cómo funciona tu cuerpo en cada fase, cómo afecta la influencia de la luna en cada una de ellas, y sobre todo dedicarte un tiempo a ti misma, a re-conocerte, a averiguarte…
Te proponemos que vayas anotando sensaciones y experiencias vividas a lo largo del ciclo, de forma intuitiva, o elegida para trabajar algún tema en concreto. Contiene 13 diagramas para completar sin fechar, un montón de ilustraciones súper bonitas, citas de autoras interesantes que invitan a la reflexión y el empoderamiento, así como curiosidades para ir desmontando el tabú menstrual. Puedes encontrar más info para completar los diagramas aquí https://ilen.es/recursos/diagrama-menstrual Está impreso en imprenta cooperativa y hemos utilizado papel reciclado 100% libre de cloro.  
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Portada Libro El Baile de la Vida en las Mujeres

El Baile de la Vida en las Mujeres

¡Sea bienvenido este libro! Habrías agradecido tenerlo de niña, o adolescente, o cuando meditabas la posibilidad de ser madre, o incluso ahora, cuando hace ya años que tuviste la última regla. Explica de forma holística pero sencilla cómo son nuestras etapas vitales; nuestro interior semejante a la flor más libre, más hermosa y más evolucionada. Querrás regalarlo o compartirlo con las mujeres que más te importan -amigas, hermanas, madres, hijas, incluso nietas-, para no dejar que cada cambio físico siga siendo tratado y medicalizado como síntoma de una enfermedad en vez de apreciar que, este gran ciclo de vida-muerte-vida, es el baile que tu cuerpo interpreta.   Autora: Anna Salvia Ribera Editorial: Fertilidad de la Tierra Número de páginas: 72 Encuadernación: Tapa dura
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Portada Libro sobre menstruación para niñas

El Libro Rojo de las Niñas

El Libro Rojo de las Niñas nació para acompañar y empoderar a las niñas en su camino hacia la madurez, pero también es un libro para las madres, y para todas las mujeres, porque nos ayuda a sanar heridas de nuestra propia niñez. Aunque no es un libro sobre la menstruación, sí está muy presente desde una visión reconciliadora. Un libro ilustrado cuyas palabras e imágenes parecen susurrarle a nuestra psique (emociones-mente-espíritu) que es bueno obedecernos, escucharnos y amarnos. La Naturaleza habita en nuestros cuerpos, y si nos abrimos a escucharla, nos regala su gran poder: el poder de ir a favor de nosotras mismas, el poder de conocer nuestras necesidades cambiantes y atenderlas. El mayor tesoro de la naturaleza femenina es la capacidad que te da para apreciar y valorar que todo cambia (dentro y fuera de ti), y que eso es perfecto. El Libro Rojo de las Niñas se dirige directamente a la niña que lo lee y le muestra a diversas niñas de una Tribu imaginaria. Una Tribu del futuro.
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Portada los placeres secretos de la menopausia

Los Placeres Secretos de la Menopausia

Christiane Northrup, conocida en todo el mundo por su éxito La sabiduría secreta de la menopausia, vuelve con un nuevo título donde revela los goces de la menopausia. En esta época de la vida, dice la autora, la intuición se desarrolla, la creatividad adquiere un nuevo impulso. Sueños y sentimientos olvidados retornan con pasión renovada. Es el momento de dejar que aflore la verdadera esencia femenina. ¿Cómo? Cultivando el placer en todas sus formas. La doctora Northrup se apoya en hechos científicos para mostrar la relación del goce con una molécula, el óxido nítrico, equivalente físico de la energía vital. Auténtica fuente de la juventud eterna, el óxido nítrico, al fluir en el organismo, aporta energía, dicha y salud. Los placeres secretos de la menopausia constituye el primer programa para hacer que esta molécula milagrosa inunde el cuerpo a diario y convertir la segunda etapa de la vida femenina en un auténtico renacer físico, espiritual y también sexual. Obstetra y ginecóloga con más de treinta años de experiencia en medicina académica y clínica, la doctora Christiane Northrup es una de las máximas autoridades mundiales en temas de salud femenina. Ha escrito libros de gran éxito dirigidos a mujeres, entre ellos La sabiduría de la menopausia y Cuerpo de mujer, Sabiduría de Mujer.   Autora: Christiane Northup Editorial: Urano Número de páginas:160 Encuadernación: Tapa blanda
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Portada Libro Mamá me ha venido La Regla

Mamá me ha venido la Regla

El libro que sostienes en tus manos responderá a una simple pregunta y generará un millón de preguntas más” ""Era entre marrón y rojo... No me he asustado, sabía que pasaría y sé que es motivo de ALEGRÍA. Estoy sana mi cuerpo funciona correctamente, estoy creciendo y este es un paso más hacia mi madurez... ¡Hoy empieza una nueva etapa de mi vida!"" Mamá, me ha venido la regla es un libro de encuentros y reencuentros. Una puerta abierta al diálogo, a la fiesta y a la alegría familiar cuando las niñas dan el paso de la infancia a la pubertad. Una historia alejada de todos los tópicos que ilustrará a las jóvenes y llenará de emoción a todas las mujeres que revivirán aquel momento en que dieron el paso a una nueva etapa de amor a nuestro cuerpo y feminidad plena. Dudas, preguntas, respuestas, alegría, miedo y curiosidad. Todo ello contienen esta deliciosa historia gráfica que nos habla del cuerpo femenino y su principal cambio. Autora: Julia Serrano Fuertes Editorial: Arcopress Número de páginas: 64 Encuadernación: Tapa blanda
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Portada Libro yo monstruo

Yo Menstrúo – Un Manifiesto

Menstruar te hace mujer. Menstruar duele. Menstruar sin que se note. Menstruar es político. Este libro no va de menstruación. Va de la cultura. De cómo nos han enseñado a leer y a escribir nuestros cuerpos, de qué lugar ocupamos en la sociedad. Va de tu trabajo. Va de política. Va de sexo. Va de tu identidad. Va de qué supone menstruar en esta sociedad. Va de todo lo que te importa y nunca te han contado. Sí, de la regla de la regla también va. Incluye, por primera vez en español, el texto SI LOS HOMBRES MENSTRUARAN de GLORIA STEINEM. Autora: Erika Irusta Editorial: Catedral Número de Páginas:168 Encuadernación: Tapa blanda
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Portada libro viaje al ciclo menstrual

Libro Viaje al Ciclo Menstrual

Este libro es para nosotras un básico para entender cómo funciona el ciclo menstrual. Explica de forma clara y sencilla, apoyándose en ilustraciones que hacen muy fácil de entender qué es el ciclo menstrual, cómo funciona, y como podemos potenciar las cualidades de cada una de sus fases. Incluye materiales prácticos para conocer tus propios ciclos y sacar tus propias conclusiones.

Disponible en castellano y en catalán. Indicanos tu preferencia en comentarios cuando hagas tu pedido.

  Autora: Anna Salvia Ribera Nº páginas: 134 Formato: papel ecológico, tapa dura Edita: Anna Salvia Ribera
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Libros sobre el ciclo menstrual para niñas y mujeres

En nuestra pequeña y amada sección librería, podrás encontrar libros sobre ciclo menstrual, algún que otro libro sobre menopausia, otros para compartir en familia si lo que necesitas son libros que hablan de la menstruación explicada para niños y niñas o quieres encontrar libros sobre el ciclo menstrual para niñas y mujeres

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En Ilen queremos que estés informada sobre el ciclo menstrual, para que puedas entender tus cambios, observar tus propios patrones cíclicos y desde este lugar de empoderamiento que da la información poder tomar decisiones.

Además de haber creado una sección de recursos en nuestra web y crear contenido educativo en nuestras redes sociales, como amantes de la lectura que somos, ofrecerte un  libro sobre ciclo menstrual, o sobre cualquier tema relacionado con la salud femenina, nos parece el mejor regalo que podemos hacerte.

Libros para niñas en su primera regla

Si tienes criaturas, trabajas con ellas o simplemente las tienes cerca y te gustaría encontrar libros para niñas en su primera regla, en esta sección podrás elegir entre diferentes estilos de ilustración, diferente enfoque de contenido según edad o comprensión lectora.

Algunos libros son más gráficos, por tanto el mensaje llega a través de las ilustraciones y a medida que evoluciona su comprensión lectora, van captando cada vez más información.

Otros están diseñados como libros para niñas en su primera regla, enfocados a personas que ya están experimentando cambios físicos y hormonales, por lo que son más conscientes a tiempo real . Estos libros primera menstruación podríamos decir que son muy gráficos a la vez que explican bastante contenido de fisionomía de cuerpos con vulva, fases del ciclo, sistemas de recogida del flujo, concepción…

Si quieres hacer un regalo primera menstruación, para darle la bienvenida a esta nueva etapa con información y acompañamiento de calidad a las criaturas, tenemos disponible un “Kit de Exploradora”, perfecto para iniciarse en esta aventura Cíclica. Incluye uno de estos  libros primera menstruación, (puedes elegir el que más te guste), compresas de tela lavables talla S, copa menstrual y un espejito para la autoexploración.

Recuerda que siempre que tengas dudas, estamos al otro lado para asesorarte.
Queremos que lo que compres se ajuste de verdad a tu necesidad, que estés acompañada.

Así que No dudes en llamarnos o escribirnos.