CULTURA MENSTRUAL, SALUD Y PLACER FEMENINO
Sí, eres cíclica. Igual que la luna tiene varias fases que completan el ciclo lunar, la menstruación es una etapa más del ciclo menstrual. Vale la pena atender los cambios del cuerpo no solo esos días, sino todos los cambios … Continuar
¿Conoces los enormes beneficios de tener orgasmos durante la menstruación? Rompamos ya este tabú: el sexo durante la regla existe. No es un mito. No es malo: al contrario. El placer y el orgasmo tienen muchos beneficios. Es algo que … Continuar
¿Qué es el spotting? Es normal que nos inquiete ver manchas de sangre en mitad de nuestro ciclo menstrual. La educación menstrual en este país no brilla precisamente por aportarnos información acerca de nuestro cuerpo y nuestro ciclo. Por eso, … Continuar
¿Sabes en qué consiste el sangrado libre? Quizás al escuchar estas palabras te viene a la cabeza una imagen de unos pantalones o bragas manchadas. Y aunque puede ser que manches, sobre todo al principio, sangrar libremente consiste en escuchar … Continuar
Las mujeres menstruamos desde que existimos 🌻 Actualmente hay muchas alternativas para la recogida de la sangre menstrual, sean más o menos sostenibles. Pero ¿cómo recogían la sangre las mujeres antes de estos inventos? Hoy en Ilen hacemos un recorrido … Continuar
¿Conoces la historia de la copa menstrual? Aunque se haya puesto de moda hace relativamente poco, la copa menstrual lleva esperando su momento más de 80 años. Y es que la idea de usar una copa para recoger la sangre … Continuar
¿Conoces las hormonas que participan en el ciclo menstrual? Seguramente te suenen los estrógenos, la progesterona, la FSH, o la LH, puesto que son las hormonas principales en la regulación del ciclo menstrual. ¿Conoces la función de estas hormonas? Los … Continuar
¿Te han dicho alguna vez que «en lo más íntimo» necesitas productos especiales? No son pocas las empresas que tratan de convencernos que, para una “correcta higiene íntima”, necesitamos miles de productos especializados. Para que te quede claro que, hasta … Continuar
¿Te han dicho alguna vez que durante la menstruación no puedes hacer ejercicio? Si bien es cierto que cada una vivimos nuestro ciclo menstrual de manera única y distinta, y que todos los cambios fisiológicos que se producen afectan a … Continuar
Hoy, en Ilen, te damos la bienvenida a un breve recorrido anatómico por el sistema reproductivo femenino, concretamente: el cérvix. ¿Qué es el cérvix? El cérvix uterino es la parte más baja del útero, conecta la vagina con la cavidad … Continuar