Así Son Nuestras Reglas

La lectura del libro "Mi suelo pélvico", de Juncal Alzugaray (con la colaboración de Zuriñe Fernández Alonso), es un viaje suave y agradable, escrito de forma amorosa y amena, como si se tratara de una conversación con una amiga que te cuenta cosas interesantes y sorprendentes a la vez. Relatos que te ayudan a tomar consciencia de la importancia de tu suelo pélvico y de cómo puedes mantenerlo en forma y evitar los problemas que conlleva el tenerlo en bajo tono. Este libro es un regalo que debería estar en la biblioteca de todas, porque aporta sencillas formas de autocuidado que nos van a aportar más consciencia sobre nuestro cuerpo, así como una mejora en nuestra salud a muchos niveles. Porque no sólo se trata de evitar posibles problemas de incontinencia o prolapso, la importancia del suelo pélvico va mucho más allá. Por ejemplo: ¿sabías que la mejora del tono en nuestro suelo pélvico también mejora nuestra capacidad de sentir y disfrutar en nuestras relaciones sexuales?